Les smoothie bowls sont très populaires.  Ils sont super beaux et on peut utiliser quasiment tous les fruits. Avec les super-aliments, on a d'innombrables possibilités gourmandes de manger sainement.

Pour un bowl, on a besoin de:

  • 100 ml d'AdeZ Amazing Almond.
  • 50g de flocons d'avoine
  • ½ Banane
  • 50g de framboises surgelées
  • 50g de myrtilles fraiches ou congelées
  • 2 cuillères à café de poudre de baies d'Aronia
  • 1 c. c. de poudre de matcha
  • 1 c. c. de graines de chia blanches

Et pour le topping:

  • ½ Banane
  • 2 c. c. de flocons de noix de coco (rapée finement)
  • 1 poignée de myrtilles
  • 1 poignée de cranberries
  • 1 c. c. d'amandes concassées
  • 1 c. c. de graines de chia
  • 3 cuillères à café de poudre de baies d'Aronia
  • 1 soupçon d'AdeZ Amazing Almond


Et voilà comment ça se prépare :

Mettre les flocons d’avoine, la 1/2 banane, les framboises, les myrtilles, la poudre de baies d’Aronia, la poudre de matcha et les graines de chia blanc dans un mixeur. Ajouter 100 ml d’Adez Almazing Almond et mixeur. Et pour finir, verser le tout dans un bol de petit déjeuner.

Pour le topping, couper la deuxième moitié de la banane en fines lanières et décorer les bords du bol avec. Saupoudrez ensuite les cranberries, les flocons de noix de coco, les amandes et 1 cuillère à café de graines de chia par dessus. Mélanger la poudre d’Aronia avec un petit peu d’AdeZ Almond et mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte onctueuse. Cette dernière sera répartie à la toute fin au-dessus du topping. Wouahou, ce bowl est parfait ! On va se régaler, c’est certain, puisque comme on le sait, on mange d’abord avec les yeux ! Bon appétit !