Les flocons d’avoine sont considérés comme particulièrement digestes et donc parfaits pour le petit-déjeuner. Avec AdeZ Amazing Almond, les amandes hachées et les myrtilles, ces Overnight Oats sont également délicieux.

Pour un bowl, on a besoin de :

  • 170 ml d’AdeZ Amazing Almond.
  • 20 g de graines de chia noires
  • 60 g de flocons d’avoine
  • 1 poignée d’amandes
  • 30 g de myrtilles


Et voilà comment ça se prépare :

Mélanger les flocons d’avoine avec 120 ml d’AdeZ Amazing Almond et laisser reposer toute la nuit. Si on est pressé, il suffit de laisser le mélange gonfler pendant 1-2 heures. Dans un autre récipient, laisser gonfler les graines de chia dans environ 50 ml d’AdeZ Amazing Almond. Une fois cette étape effectuée, placer tous les ingrédients dans un verre.

Pour la garniture, disposer les myrtilles au-dessus de l’Overnight Oats, puis couper les amandes en gros morceaux et saupoudrer les baies avec. Pour finir, profiter de ce petit-déjeuner hyper sain et d’une matinée détendue !